मेनिस्कस की चोटयह सबसे आम घुटने की चोटों में से एक है, जो युवा वयस्कों और महिलाओं की तुलना में अधिक पुरुषों में अधिक आम है।
मेनिस्कस लोचदार उपास्थि की सी-आकार की गद्दीदार संरचना है जो दो मुख्य हड्डियों के बीच स्थित होती है जो इसे बनाती हैं।घुटने का जोड़.प्रभाव से आर्टिकुलर कार्टिलेज को होने वाले नुकसान को रोकने के लिए मेनिस्कस एक कुशन के रूप में कार्य करता है।राजकोषीय चोटें आघात या अध:पतन के कारण हो सकती हैं।मेनिस्कस की चोटगंभीर आघात के कारण घुटने के नरम ऊतकों की चोट जटिल हो सकती है, जैसे कि संपार्श्विक लिगामेंट की चोट, क्रूसिएट लिगामेंट की चोट, संयुक्त कैप्सूल की चोट, उपास्थि की सतह की चोट, आदि, और अक्सर चोट के बाद सूजन का कारण होता है।
राजकोषीय चोटें सबसे अधिक होने की संभावना तब होती है जबघुटने का जोड़घुमाव के साथ लचीलेपन से विस्तार की ओर बढ़ता है।सबसे आम मेनिस्कस की चोट औसत दर्जे का मेनिस्कस है, सबसे आम मेनिस्कस के पीछे के सींग की चोट है, और सबसे आम अनुदैर्ध्य टूटना है।आंसू की लंबाई, गहराई और स्थान ऊरु और टिबियल शंकुओं के बीच पीछे के मेनिस्कस कोण के संबंध पर निर्भर करता है।मेनिस्कस की जन्मजात असामान्यताएं, विशेष रूप से पार्श्व डिस्कॉइड उपास्थि, अध: पतन या क्षति का कारण बनने की अधिक संभावना है।जन्मजात संयुक्त शिथिलता और अन्य आंतरिक विकार भी मेनिस्कस क्षति के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
टिबिया की आर्टिकुलर सतह पर होते हैंऔसत दर्जे और पार्श्व मेनिस्कस के आकार की हड्डियाँ, जिन्हें मेनिस्कस कहा जाता है, जो किनारे पर मोटे होते हैं और संयुक्त कैप्सूल से मजबूती से जुड़े होते हैं, और केंद्र में पतले होते हैं, जो स्वतंत्र होते हैं।औसत दर्जे का मेनिस्कस "सी" आकार का होता है, जिसमें पूर्वकाल का सींग पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट के लगाव बिंदु से जुड़ा होता है, पीछे का सींग दोनों के बीच जुड़ा होता है।tibialइंटरकॉन्डाइलर एमिनेंस और पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट अटैचमेंट पॉइंट, और इसके बाहरी किनारे का मध्य भाग मीडियल कोलेटरल लिगामेंट से निकटता से जुड़ा हुआ है।पार्श्व मेनिस्कस "ओ" आकार का है, इसका पूर्वकाल सींग पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट लगाव बिंदु से जुड़ा हुआ है, पीछे का सींग औसत दर्जे का मेनिस्कस से जुड़ा हुआ है, जो पीछे के सींग से जुड़ा हुआ है, इसका बाहरी किनारा पार्श्व संपार्श्विक लिगामेंट से जुड़ा नहीं है, और इसकी गति की सीमा औसत दर्जे के मेनिस्कस से कम है।बड़ा।मेनिस्कस एक निश्चित सीमा तक घुटने के जोड़ की गति के साथ घूम सकता है।जब घुटने को बढ़ाया जाता है तो मेनिस्कस आगे की ओर बढ़ता है और जब घुटने को मोड़ा जाता है तो मेनिस्कस पीछे की ओर चला जाता है।मेनिस्कस एक फ़ाइब्रोकार्टिलेज है जिसमें स्वयं कोई रक्त आपूर्ति नहीं होती है, और इसका पोषण मुख्य रूप से श्लेष द्रव से होता है।केवल संयुक्त कैप्सूल से जुड़े परिधीय हिस्से को सिनोवियम से कुछ रक्त आपूर्ति मिलती है।
इसलिए, किनारे वाले हिस्से के घायल होने के बाद स्वयं की मरम्मत के अलावा, मेनिस्कस को हटा दिए जाने के बाद मेनिस्कस की स्वयं मरम्मत नहीं की जा सकती है।मेनिस्कस को हटा दिए जाने के बाद, सिनोवियम से एक फ़ाइब्रोकार्टिलाजिनस, पतला और संकीर्ण मेनिस्कस को पुनर्जीवित किया जा सकता है।एक सामान्य मेनिस्कस टिबियल कॉनडील के अवसाद को बढ़ा सकता है और जोड़ और बफर शॉक की स्थिरता को बढ़ाने के लिए फीमर के आंतरिक और बाहरी कॉनडील को कुशन कर सकता है।
मेनिस्कस की चोट के कारणों को मोटे तौर पर दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है, एक आघात के कारण होता है, और दूसरा अपक्षयी परिवर्तनों के कारण होता है।गंभीर चोट के कारण घुटने में अक्सर दर्द होता है।जब घुटने का जोड़ मुड़ता है, तो यह मजबूत वाल्गस या वेरस, आंतरिक घुमाव या बाहरी घुमाव करता है।मेनिस्कस की ऊपरी सतह ऊरु शंकुवृक्ष के साथ काफी हद तक चलती है, जबकि घूर्णी घर्षण कतरनी बल निचली सतह और टिबियल पठार के बीच बनता है।अचानक गति का बल बहुत बड़ा होता है, और जब घूर्णन और कुचलने वाला बल मेनिस्कस की गति की स्वीकार्य सीमा से अधिक हो जाता है, तो यह मेनिस्कस को नुकसान पहुंचा सकता है।अपक्षयी परिवर्तनों के कारण होने वाली मेनिस्कस चोट में तीव्र चोट का कोई स्पष्ट इतिहास नहीं हो सकता है।यह आमतौर पर सेमी-स्क्वैटिंग स्थिति या स्क्वैटिंग स्थिति में काम करने की लगातार आवश्यकता और लंबे समय तक घुटने को मोड़ने, घुमाने और विस्तार करने के कारण होता है।मेनिस्कस को बार-बार निचोड़ा जाता है और घिसा जाता है।घावों की ओर ले जाना।
रोकथाम:
चूंकि पार्श्व मेनिस्कस पार्श्व संपार्श्विक बंधन से जुड़ा नहीं है, इसलिए गति की सीमा औसत दर्जे के मेनिस्कस से अधिक है।इसके अलावा, पार्श्व मेनिस्कस में अक्सर जन्मजात डिस्कॉइड विकृति होती है, जिसे जन्मजात डिस्कॉइड मेनिस्कस कहा जाता है।इसलिए नुकसान की संभावना अधिक है.
मेनिस्कस चोटेंगेंद खिलाड़ियों, खनिकों और कुलियों में अधिक आम हैं।जब घुटने का जोड़ पूरी तरह से विस्तारित होता है, तो मध्य और पार्श्व पार्श्व स्नायुबंधन कड़े होते हैं, जोड़ स्थिर होता है, और मेनिस्कस की चोट की संभावना कम होती है।जब निचला अंग भार सहने वाला होता है, तो पैर स्थिर होता है, और घुटने का जोड़ अर्ध-लचीला स्थिति में होता है, मेनिस्कस पीछे की ओर बढ़ता है।फटा हुआ।
मेनिस्कस की चोट को रोकने के लिए, मुख्य रूप से दैनिक जीवन में घुटने के जोड़ की चोट पर ध्यान देना, व्यायाम से पहले वार्मअप करना, जोड़ का पूरी तरह से व्यायाम करना और व्यायाम के दौरान खेल की चोट से बचना है।शरीर के समन्वय में गिरावट और मांसपेशियों के स्नायुबंधन की लोच के कारण वृद्ध लोगों को बास्केटबॉल, फुटबॉल, रग्बी आदि जैसे कठिन टकराव वाले खेलों को कम करने की सलाह दी जाती है।यदि आपको कठिन टकराव वाले खेलों में भाग लेना है, तो आपको इस बात पर भी ध्यान देना चाहिए कि आप क्या कर सकते हैं और कठिन गतिविधियाँ करने से बचें, विशेष रूप से अपने घुटनों को मोड़ने और घूमने की गतिविधियों से।व्यायाम करने के बाद, आपको समग्र रूप से आराम करने का भी अच्छा काम करना चाहिए, आराम पर ध्यान देना चाहिए, थकान से बचना चाहिए और ठंड लगने से बचना चाहिए।
आप घुटने के जोड़ की स्थिरता को मजबूत करने और घुटने के मेनिस्कस क्षति के जोखिम को कम करने के लिए घुटने के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को भी प्रशिक्षित कर सकते हैं।इसके अलावा, रोगियों को स्वस्थ आहार पर ध्यान देना चाहिए, अधिक हरी सब्जियां और उच्च प्रोटीन और उच्च कैल्शियम वाले खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, वसा का सेवन कम करना चाहिए और वजन कम करना चाहिए, क्योंकि अत्यधिक वजन उठाने से घुटने के जोड़ की स्थिरता कम हो जाएगी।
पोस्ट करने का समय: अक्टूबर-13-2022
