मेनिस्कस चोटयह सबसे आम घुटने की चोटों में से एक है, जो युवा वयस्कों और महिलाओं की तुलना में पुरुषों में अधिक आम है।
मेनिस्कस लोचदार उपास्थि की एक सी-आकार की गद्दीदार संरचना है जो दो मुख्य हड्डियों के बीच स्थित होती है जो मेनिस्कस का निर्माण करती हैं।घुटने का जोड़मेनिस्कस एक कुशन के रूप में कार्य करता है जो प्रभाव से आर्टिकुलर कार्टिलेज को होने वाले नुकसान को रोकता है। मेनिस्कल चोटें आघात या अध:पतन के कारण हो सकती हैं।मेनिस्कस चोटगंभीर आघात के कारण घुटने के नरम ऊतक की चोट से जटिल हो सकता है, जैसे कि कोलेटरल लिगामेंट की चोट, क्रूसिएट लिगामेंट की चोट, संयुक्त कैप्सूल की चोट, उपास्थि की सतह की चोट, आदि, और अक्सर चोट के बाद सूजन का कारण होता है।
मेनिस्कल चोट लगने की संभावना सबसे अधिक तब होती है जबघुटने का जोड़घुमाव के साथ लचीलेपन से विस्तार की ओर बढ़ता है। सबसे आम मेनिस्कस चोट औसत दर्जे का मेनिस्कस है, सबसे आम मेनिस्कस के पीछे के सींग की चोट है, और सबसे आम अनुदैर्ध्य टूटना है। आंसू की लंबाई, गहराई और स्थान ऊरु और टिबियल कंडील्स के बीच पीछे के मेनिस्कस कोण के संबंध पर निर्भर करता है। मेनिस्कस की जन्मजात असामान्यताएं, विशेष रूप से पार्श्व डिस्कॉइड उपास्थि, अध: पतन या क्षति की ओर ले जाने की अधिक संभावना है। जन्मजात संयुक्त शिथिलता और अन्य आंतरिक विकार भी मेनिस्कस क्षति के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
टिबिया की संधि सतह पर होते हैंमध्य और पार्श्व मेनिस्कस आकार की हड्डियाँमेनिस्कस कहलाते हैं, जो किनारे पर मोटे होते हैं और संयुक्त कैप्सूल से कसकर जुड़े होते हैं, और केंद्र में पतले होते हैं, जो मुक्त होता है। औसत दर्जे का मेनिस्कस "सी" आकार का होता है, जिसमें पूर्ववर्ती सींग पूर्ववर्ती क्रूसिएट लिगामेंट लगाव बिंदु से जुड़ा होता है, पीछे का सींग दोनों के बीच जुड़ा होता हैtibialइंटरकॉन्डाइलर एमिनेंस और पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट अटैचमेंट पॉइंट के बीच का भाग, और इसके बाहरी किनारे का मध्य भाग मीडियल कोलेटरल लिगामेंट से निकटता से जुड़ा होता है। लेटरल मेनिस्कस "O" आकार का होता है, इसका पूर्ववर्ती सींग पूर्ववर्ती क्रूसिएट लिगामेंट अटैचमेंट पॉइंट से जुड़ा होता है, पिछला सींग मीडियल मेनिस्कस से जुड़ा होता है जो कि पोस्टीरियर सींग के पूर्ववर्ती भाग से जुड़ा होता है, इसका बाहरी किनारा लेटरल कोलेटरल लिगामेंट से जुड़ा नहीं होता है, और इसकी गति की सीमा मीडियल मेनिस्कस से कम होती है। बड़ा। मेनिस्कस घुटने के जोड़ की हरकत के साथ एक निश्चित सीमा तक हिल सकता है। घुटने को फैलाने पर मेनिस्कस आगे की ओर बढ़ता है और घुटने को मोड़ने पर पीछे की ओर बढ़ता है। मेनिस्कस एक फाइब्रोकार्टिलेज है जिसमें स्वयं रक्त की आपूर्ति नहीं होती है, और इसका पोषण मुख्य रूप से सिनोवियल द्रव से होता है। केवल संयुक्त कैप्सूल से जुड़ा परिधीय भाग सिनोवियम से कुछ रक्त की आपूर्ति प्राप्त करता है।
इसलिए, किनारे के हिस्से के घायल होने के बाद स्व-मरम्मत के अलावा, मेनिस्कस को हटाने के बाद मेनिस्कस की मरम्मत खुद से नहीं की जा सकती। मेनिस्कस को हटाने के बाद, सिनोवियम से एक फाइब्रोकार्टिलेजिनस, पतला और संकीर्ण मेनिस्कस पुनर्जीवित किया जा सकता है। एक सामान्य मेनिस्कस टिबियल कोंडाइल के अवसाद को बढ़ा सकता है और संयुक्त और बफर शॉक की स्थिरता को बढ़ाने के लिए फीमर के आंतरिक और बाहरी कोंडाइल को कुशन कर सकता है।
मेनिस्कस की चोट के कारणों को मोटे तौर पर दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है, एक आघात के कारण होता है, और दूसरा अपक्षयी परिवर्तनों के कारण होता है। पहला अक्सर तीव्र चोट के कारण घुटने के लिए हिंसक होता है। जब घुटने के जोड़ को मोड़ा जाता है, तो यह मजबूत वैल्गस या वेरस, आंतरिक घुमाव या बाहरी घुमाव करता है। मेनिस्कस की ऊपरी सतह ऊरु कंडाइल के साथ अधिक हद तक चलती है, जबकि घूर्णी घर्षण कतरनी बल निचली सतह और टिबिअल पठार के बीच बनता है। अचानक आंदोलनों का बल बहुत बड़ा है, और जब घूर्णन और कुचलने वाला बल मेनिस्कस की गति की स्वीकार्य सीमा से अधिक हो जाता है, तो यह मेनिस्कस को नुकसान पहुंचा सकता है। अपक्षयी परिवर्तनों के कारण होने वाली मेनिस्कस की चोट में तीव्र चोट का कोई स्पष्ट इतिहास नहीं हो सकता है। यह आमतौर पर अर्ध-स्क्वाटिंग स्थिति या स्क्वाटिंग स्थिति में काम करने की लगातार आवश्यकता और लंबे समय तक घुटने के लचीलेपन, घुमाव और विस्तार के कारण होता है। मेनिस्कस को बार-बार निचोड़ा और घिसा जाता है। जिससे घाव हो जाते हैं।
रोकथाम:
चूंकि पार्श्व मेनिस्कस पार्श्व संपार्श्विक लिगामेंट से जुड़ा नहीं होता है, इसलिए इसकी गति की सीमा औसत दर्जे के मेनिस्कस की तुलना में अधिक होती है। इसके अलावा, पार्श्व मेनिस्कस में अक्सर जन्मजात डिस्कॉइड विकृतियाँ होती हैं, जिन्हें जन्मजात डिस्कॉइड मेनिस्कस कहा जाता है। इसलिए, क्षति की संभावना अधिक होती है।
मेनिस्कस चोटेंगेंद खिलाड़ियों, खनिकों और कुलियों में अधिक आम हैं। जब घुटने का जोड़ पूरी तरह से फैला हुआ होता है, तो मध्य और पार्श्व संपार्श्विक स्नायुबंधन कड़े होते हैं, जोड़ स्थिर होता है, और मेनिस्कस की चोट की संभावना कम होती है। जब निचला छोर वजन वहन करता है, पैर स्थिर होता है, और घुटने का जोड़ अर्ध-लचीलेपन की स्थिति में होता है, तो मेनिस्कस पीछे की ओर बढ़ता है। फटा हुआ।
मेनिस्कस की चोट को रोकने के लिए, मुख्य रूप से दैनिक जीवन में घुटने के जोड़ की चोट पर ध्यान देना, व्यायाम से पहले वार्मअप करना, जोड़ का पूरा व्यायाम करना और व्यायाम के दौरान खेल की चोट से बचना है। वृद्ध लोगों को शरीर के समन्वय में गिरावट और मांसपेशियों के स्नायुबंधन की लोच के कारण बास्केटबॉल, फुटबॉल, रग्बी आदि जैसे ज़ोरदार टकराव वाले खेलों को कम करने की सलाह दी जाती है। यदि आपको ज़ोरदार टकराव वाले खेलों में भाग लेना है, तो आपको इस बात पर भी ध्यान देना चाहिए कि आप क्या कर सकते हैं और कठिन हरकतें करने से बचें, खासकर अपने घुटनों को मोड़ने और घूमने की हरकतें। व्यायाम करने के बाद, आपको पूरी तरह से आराम करने का भी अच्छा काम करना चाहिए, आराम पर ध्यान देना चाहिए, थकान से बचना चाहिए और ठंड से बचना चाहिए।
आप घुटने के जोड़ की स्थिरता को मजबूत करने और घुटने के मेनिस्कस को नुकसान के जोखिम को कम करने के लिए घुटने के जोड़ के आसपास की मांसपेशियों को भी प्रशिक्षित कर सकते हैं। इसके अलावा, रोगियों को स्वस्थ आहार पर ध्यान देना चाहिए, अधिक हरी सब्जियां और उच्च प्रोटीन और उच्च कैल्शियम वाले खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, वसा का सेवन कम करना चाहिए और वजन कम करना चाहिए, क्योंकि अत्यधिक वजन उठाने से घुटने के जोड़ की स्थिरता कम हो जाएगी।
पोस्ट करने का समय: अक्टूबर-13-2022
