मेनिस्कस की चोट

मेनिस्कस की चोटसबसे आम घुटने की चोटों में से एक है, युवा वयस्कों में अधिक आम और महिलाओं की तुलना में अधिक पुरुषों।

Meniscus लोचदार उपास्थि की एक सी-आकार की कुशनिंग संरचना है जो दो मुख्य हड्डियों के बीच बैठती है जो बनाती हैघुटने का जोड़। मेनिस्कस आर्टिकुलर कार्टिलेज को प्रभाव से नुकसान को रोकने के लिए एक तकिया के रूप में कार्य करता है। मेनिस्कल चोटें आघात या अध: पतन के कारण हो सकती हैं।मेनिस्कस की चोटगंभीर आघात के कारण घुटने के नरम ऊतक की चोट से जटिल हो सकता है, जैसे कि संपार्श्विक लिगामेंट की चोट, क्रूसिएट लिगामेंट की चोट, संयुक्त कैप्सूल की चोट, उपास्थि की सतह की चोट, आदि, और अक्सर चोट के बाद सूजन का कारण होता है।

मेनिस्कल की चोटें होने पर सबसे अधिक संभावना होती हैघुटने का जोड़रोटेशन के साथ एक्सटेंशन के लिए फ्लेक्सियन से आगे बढ़ता है। सबसे आम मेनिस्कस की चोट औसत दर्जे का मेनिस्कस है, सबसे आम है मेनिस्कस के पीछे के सींग की चोट, और सबसे आम अनुदैर्ध्य टूटना है। आंसू की लंबाई, गहराई और स्थान ऊरु और टिबियल कॉन्डिल के बीच पीछे के मेनिस्कस कोण के संबंध पर निर्भर करता है। मेनिस्कस की जन्मजात असामान्यताएं, विशेष रूप से पार्श्व डिस्कॉइड कार्टिलेज, अध: पतन या क्षति का नेतृत्व करने की अधिक संभावना है। जन्मजात संयुक्त शिथिलता और अन्य आंतरिक विकार भी मेनिस्कस क्षति के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

टिबिया की आर्टिकुलर सतह पर, वहाँ हैंऔसत दर्जे का और पार्श्व मेनिस्कस के आकार की हड्डियों, मेनिस्कस कहा जाता है, जो किनारे पर मोटा होता है और संयुक्त कैप्सूल के साथ कसकर जुड़ा होता है, और केंद्र में पतला होता है, जो मुक्त है। औसत दर्जे का meniscus "c" -shaped है, पूर्वकाल के सींग के साथ पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट अटैचमेंट पॉइंट से जुड़ा हुआ है, पीछे के सींग के बीच जुड़ा हुआ हैtibialइंटरकॉन्डिलर एमिनेंस और पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट अटैचमेंट पॉइंट, और इसके बाहरी किनारे के मध्य में औसत दर्जे का संपार्श्विक लिगामेंट से निकटता से जुड़ा हुआ है। पार्श्व मेनिस्कस "ओ" के आकार का है, इसका पूर्वकाल सींग पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट अटैचमेंट पॉइंट से जुड़ा हुआ है, पीछे का सींग मध्ययुगीन मेनिस्कस पूर्वकाल से पीछे के सींग से जुड़ा हुआ है, इसका बाहरी किनारा पार्श्व संपार्श्विक लिगामेंट से जुड़ा नहीं है, और गति की सीमा मेडियल मेनिस्कस से कम है। बड़ा। मेनिस्कस एक निश्चित सीमा तक घुटने के जोड़ के आंदोलन के साथ आगे बढ़ सकता है। जब घुटने को बढ़ाया जाता है और घुटने को फ्लेक्स होने पर पीछे की ओर बढ़ता है तो मेनिस्कस आगे बढ़ता है। मेनिस्कस एक फाइब्रोकार्टिलेज है जिसमें कोई रक्त आपूर्ति नहीं है, और इसका पोषण मुख्य रूप से श्लेष द्रव से आता है। केवल संयुक्त कैप्सूल से जुड़े परिधीय भाग को सिनोवियम से कुछ रक्त की आपूर्ति मिलती है।

इसलिए, किनारे के हिस्से के घायल होने के बाद आत्म-मरम्मत के अलावा, मेनिस्कस को हटाए जाने के बाद मेनिस्कस की मरम्मत नहीं की जा सकती है। मेनिस्कस को हटा दिए जाने के बाद, एक फाइब्रोकार्टिलजिनस, पतली और संकीर्ण मेनिस्कस को सिनोवियम से पुनर्जीवित किया जा सकता है। एक सामान्य मेनिस्कस संयुक्त और बफर शॉक की स्थिरता को बढ़ाने के लिए फीमर के आंतरिक और बाहरी कॉन्डियल्स को टिबियल कॉन्डाइल के अवसाद को बढ़ा सकता है।

मेनिस्कस की चोट के कारणों को मोटे तौर पर दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है, एक आघात के कारण होता है, और दूसरा अपक्षयी परिवर्तनों के कारण होता है। पूर्व अक्सर तीव्र चोट के कारण घुटने के लिए हिंसक होता है। जब घुटने के जोड़ को फ्लेक्स किया जाता है, तो यह मजबूत वाल्गस या वैरस, आंतरिक रोटेशन या बाहरी रोटेशन करता है। Meniscus की ऊपरी सतह ऊरु condyle के साथ अधिक हद तक चलती है, जबकि निचली सतह और टिबियल पठार के बीच घूर्णी घर्षण कतरनी बल बनता है। अचानक आंदोलनों का बल बहुत बड़ा है, और जब घूर्णन और कुचलने वाला बल मेनिस्कस की गति की स्वीकार्य सीमा से अधिक हो जाता है, तो यह मेनिस्कस को नुकसान पहुंचा सकता है। अपक्षयी परिवर्तनों के कारण होने वाली मेनिस्कस की चोट में तीव्र चोट का कोई स्पष्ट इतिहास नहीं हो सकता है। यह आमतौर पर एक अर्ध-स्क्वाटिंग स्थिति या एक स्क्वाटिंग स्थिति में काम करने की लगातार आवश्यकता के कारण होता है, और लंबे समय तक घुटने के फ्लेक्सियन, रोटेशन और एक्सटेंशन को दोहराया जाता है। मेनिस्कस को बार -बार निचोड़ा जाता है और पहना जाता है। लैकरेशन के लिए नेतृत्व।

रोकथाम:

चूंकि पार्श्व मेनिस्कस पार्श्व संपार्श्विक लिगामेंट से जुड़ा नहीं है, इसलिए गति की सीमा औसत दर्जे का मेनिस्कस की तुलना में अधिक है। इसके अलावा, पार्श्व मेनिस्कस में अक्सर जन्मजात डिस्कोइड विकृति होती है, जिसे जन्मजात डिस्कोइड मेनिस्कस कहा जाता है। इसलिए, नुकसान की अधिक संभावना है।

मेनिस्कस की चोटेंबॉल खिलाड़ियों, खनिकों और पोर्टर्स में अधिक आम हैं। जब घुटने के जोड़ को पूरी तरह से बढ़ाया जाता है, तो औसत दर्जे का और पार्श्व संपार्श्विक स्नायुबंधन तंग होता है, संयुक्त स्थिर होता है, और मेनिस्कस की चोट की संभावना कम होती है। जब निचला छोर वजन-असर होता है, तो पैर तय हो जाता है, और घुटने का जोड़ अर्ध-फ्लेक्सियन स्थिति में होता है, मेनिस्कस पीछे की ओर जाता है। फटा हुआ।

मेनिस्कस की चोट को रोकने के लिए, यह मुख्य रूप से दैनिक जीवन में घुटने की चोट पर ध्यान देने के लिए है, व्यायाम से पहले गर्म करने के लिए, संयुक्त को पूरी तरह से व्यायाम करने के लिए, और व्यायाम के दौरान खेल की चोट से बचने के लिए। पुराने लोगों को शरीर के समन्वय की गिरावट और मांसपेशियों के स्नायुबंधन की लोच के कारण, बास्केटबॉल, फुटबॉल, रग्बी, आदि जैसे ज़ोरदार टकराव वाले खेलों को कम करने की सलाह दी जाती है। यदि आपको ज़ोरदार टकराव वाले खेलों में भाग लेना चाहिए, तो आपको इस बात पर भी ध्यान देना चाहिए कि आप क्या कर सकते हैं और कठिन आंदोलनों को करने से बचें, विशेष रूप से आपके घुटनों को झुकने और घूमने के आंदोलनों को। व्यायाम करने के बाद, आपको एक पूरे के रूप में आराम करने का एक अच्छा काम भी करना चाहिए, आराम करने पर ध्यान देना चाहिए, थकान से बचना चाहिए, और ठंडा होने से बचने से बचना चाहिए।

आप घुटने के जोड़ की स्थिरता को मजबूत करने के लिए घुटने के जोड़ के चारों ओर की मांसपेशियों को प्रशिक्षित कर सकते हैं और घुटने के मेनिस्कस क्षति के जोखिम को कम कर सकते हैं। इसके अलावा, रोगियों को एक स्वस्थ आहार पर ध्यान देना चाहिए, अधिक हरी सब्जियां और उच्च-प्रोटीन और उच्च-कैलसियम खाद्य पदार्थों को खाना चाहिए, वसा का सेवन कम करना चाहिए, और वजन कम करना चाहिए, क्योंकि अत्यधिक वजन-असर घुटने के जोड़ की स्थिरता को कम करेगा।